Trockene Augen: Ursachen und was wirklich hilft

Es brennt, es juckt, es fühlt sich an wie Sand im Auge. Abends am Bildschirm wird es schlimmer, im Winter sowieso. Und das Verrückte daran:

Oft tränen die Augen dabei sogar.

Trockene Augen gehören zu den häufigsten Beschwerden rund ums Sehen. Viele Betroffene behandeln sie jahrelang mit Tropfen aus der Drogerie, ohne dass sich wirklich etwas ändert. Der Grund ist meistens derselbe: Es wurde nie geklärt, woran es eigentlich liegt.

Auf dieser Seite erfährst du, welche Ursachen dahinterstecken können, warum Tropfen allein oft zu kurz greifen und was sich im Alltag ändern lässt.

Darum lohnt sich der Weg zu uns

Wir schauen genau hin

Trockene Augen haben viele mögliche Ursachen. Statt zu raten, klären wir zuerst, welche Form bei dir vorliegt. Erst danach lässt sich sagen, was wirklich hilft.

Messung ohne Tropfen

Mit dem OCULUS Keratograph 5M erfassen wir Hornhautform, Tränenfilmqualität und die Lidranddrüsen. Berührungslos, ohne Farbstoffe, ohne unangenehme Untersuchung.

Ehrliche Einschätzung

Wir sagen dir auch, wenn etwas nicht in unseren Bereich gehört. Bei Auffälligkeiten empfehlen wir die Abklärung beim Augenarzt, mit dem wir eng zusammenarbeiten.

Am häufigsten steckt hinter trockenen Augen eine Störung der kleinen Drüsen in den Lidkanten. Sie bilden den fetthaltigen Anteil des Tränenfilms, der verhindert, dass die Tränenflüssigkeit zu schnell verdunstet. Genau diese Drüsen lassen sich sichtbar machen, und genau daran entscheidet sich, welche Maßnahmen überhaupt sinnvoll sind.

Woran du trockene Augen erkennst

Die Beschwerden sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Typisch ist eine Kombination aus mehreren dieser Punkte:

Brennen, Jucken oder ein Fremdkörpergefühl, als wäre Sand im Auge
Gerötete Augen, besonders gegen Abend
Schwere, müde Lider nach der Arbeit
Verschwommenes Sehen, das sich nach dem Blinzeln kurz bessert
Lichtempfindlichkeit
Kontaktlinsen werden im Lauf des Tages unangenehm
Verklebte Lidränder am Morgen
Tränende Augen

Der letzte Punkt überrascht viele. Tränende Augen sprechen nicht gegen trockene Augen, sondern oft sogar dafür. Wenn der Tränenfilm instabil ist, reagiert das Auge mit einer Art Notfallproduktion. Die Tränen laufen über, ohne die Augenoberfläche zu schützen.

Die häufigsten Ursachen

Bildschirmarbeit und trockene Raumluft

Beim konzentrierten Blick auf einen Monitor sinkt die Lidschlagfrequenz deutlich. Der Tränenfilm reißt auf und wird nicht ausreichend erneuert. Dazu kommt trockene Luft: Heizungsluft im Winter, Klimaanlagen im Sommer, Zugluft im Auto. Deshalb nehmen die Beschwerden ab Oktober bei vielen Menschen spürbar zu und sind abends am stärksten.

Die Lidranddrüsen, die unterschätzte Hauptursache

In den Lidkanten sitzen kleine Drüsen, die den fetthaltigen Anteil des Tränenfilms bilden. Sind sie verstopft oder haben sie sich zurückgebildet, verdunstet die Tränenflüssigkeit zu schnell. Es ist dann genug Flüssigkeit da, sie hält nur nicht. Fachleute sehen hierin die häufigste Ursache überhaupt, und zugleich die, an die am seltensten gedacht wird.

Hormone, Medikamente und Kontaktlinsen

In den Wechseljahren treten Beschwerden deutlich häufiger auf. Auch verschiedene gängige Medikamente beeinflussen die Tränenproduktion, darunter bestimmte Mittel gegen Bluthochdruck, Antiallergika und Entwässerungsmittel. Kontaktlinsen liegen im Tränenfilm und beanspruchen ihn zusätzlich. Besteht bereits eine Trockenheit, verstärken sich beide Effekte gegenseitig.

Häufige Fragen zu trockenen Augen

Warum tränen meine Augen, obwohl sie trocken sind? Wenn der Tränenfilm instabil ist, reagiert das Auge mit einer Art Notfallproduktion. Die Flüssigkeit läuft über, ohne die Augenoberfläche zu schützen. Tränende Augen schließen trockene Augen also nicht aus, sie sind sogar ein typisches Zeichen.

Warum werden die Beschwerden im Winter schlimmer? Heizungsluft hat eine sehr geringe Luftfeuchtigkeit und entzieht dem Tränenfilm Feuchtigkeit. Dazu kommen mehr Zeit am Bildschirm und Zugluft aus der Autolüftung. Ein Luftbefeuchter und das Umlenken der Lüftungsdüsen helfen oft schon spürbar.

Helfen Augentropfen aus der Drogerie? Sie können helfen, wenn sie zur Form der Beschwerden passen. Fehlt der fetthaltige Anteil des Tränenfilms, bringt ein rein wässriges Präparat nur wenige Minuten Linderung, weil es genauso schnell verdunstet wie die eigene Tränenflüssigkeit. Wer dauerhaft mehrmals täglich tropft, sollte außerdem auf konservierungsmittelfreie Präparate achten.

Was kann ich im Alltag selbst tun? Bewusst und vollständig blinzeln, besonders am Bildschirm. Alle 20 Minuten kurz in die Ferne schauen. Den Monitor eher unterhalb der Augenhöhe aufstellen, dann ist die Lidspalte kleiner. Die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen und Zugluft vermeiden. Wärme auf die Lider und eine sanfte Reinigung der Lidkanten helfen bei verstopften Drüsen, brauchen aber mehrere Wochen Geduld.

Kann ich mit trockenen Augen Kontaktlinsen tragen? In vielen Fällen ja. Oft lässt sich einiges über das Linsenmaterial, den Austauschrhythmus oder die Tragedauer pro Tag verbessern. Die Grundlage dafür ist, dass der Tränenfilm vorher beurteilt wird. Wer auf Verdacht ein anderes Produkt ausprobiert, trifft nur zufällig das Richtige.

Wann sollte ich zum Augenarzt? Bei Schmerzen im Auge, bei nachlassendem Sehvermögen, bei starker Rötung oder Absonderung und wenn die Beschwerden plötzlich und nur auf einem Auge auftreten. Wir sind Augenoptiker und keine Ärzte. Unsere Messungen ersetzen keine augenärztliche Untersuchung.

Komm bei uns in Wittlich vorbei

Wenn du wissen willst, woran es bei dir liegt, schau einfach vorbei. Wir nehmen uns Zeit, messen nach und besprechen die Ergebnisse direkt mit dir am Bildschirm. Du kannst vorher anrufen oder spontan in der Wittlicher Innenstadt vorbeikommen, beides ist uns recht.

Bring am besten deine Brille mit und trage am Tag des Termins möglichst keine Kontaktlinsen, damit wir den Tränenfilm im Normalzustand beurteilen können.

Zu uns kommen Kunden aus Wittlich und den umliegenden Orten, aus Bernkastel-Kues, Manderscheid, Traben-Trarbach und dem gesamten Landkreis Bernkastel-Wittlich. Auch aus Trier und Bitburg nehmen viele den Weg auf sich.

Wir sind ein inhabergeführter Meisterbetrieb. Du sprichst immer mit denselben Leuten und bekommst eine ehrliche Einschätzung. Wenn du eine Brille für dein Kind suchst, findest du auf unserer Seite zu Kinderbrillen alles Weitere.